肩こりや腰痛に悩んでいる方は日本中にいます。

そんな肩こりや腰痛に効果があると考えられているのがもみほぐし治療です。

もみほぐし治療はなぜ肩こりや腰の痛みに効果があるとされているのでしょうか？

また肩こりや腰痛の原因はなんでしょうか？

・肩こりや腰痛の原因

肩こりや腰痛にはいろいろな原因がありますので1つに絞ることは難しいものです。

しかし肩こりには3大原因があります。

それは末梢神経の痛み、筋肉の緊張、血行不良というものです。

筋肉が緊張して硬いままでいると末梢神経はずっと圧迫されている状態になり、ダメージを受けることもあります。

末梢神経という存在自体が痛みを脳に伝えるという役割があるので、この部分にダメージが起きたり圧迫されたりするならそれが肩こりや痛みとして認識されるようになります。

そして筋肉が硬くなると血管も圧迫されるので自然と血流が悪くなります。

結果として血液中の乳酸が排出されにくくなり、それが疲労感や痛みへと変化していってしまいます。

加えて血液の流れが悪いということは血液中の酸素の量も少なくなりますので、血液中では乳酸が増産されていき肩こりは酷くなります。

このように筋肉の緊張によって負の連鎖が起きてしまうわけです。

腰痛に関しても筋肉疲労によって引き起こされることもあります。

・もみほぐし治療の方法とは

筋肉の緊張を取り除くためにもみほぐしを行います。

もみほぐす事によって筋肉が軟らかくなっていき、血液の流れが著しく良くなるとされています。

肩がこっている時には肩周辺の筋肉が特に緊張してしまっているために、肩周辺には乳酸がたまってしまっています。

ですから肩周辺を集中的にもみほぐすことで筋肉をリラックスさせていくわけです。

ずっと椅子に座っていた場合は腰の筋肉がずっと圧迫されているので緊張状態が続いているわけです。

そのため腰痛が発生することがあります。

ですからもみほぐし治療では、全身の筋肉をゆっくりと時間をかけて柔らかくしていくようにしてもみ返しがないように注意しています。

このためには知識と経験が必要なのでアルバイトにはできません。

・鶴岡市でもみほぐし治療を受けられる場所

先程も説明しましたが、もみほぐしは全身に良い効果があると言われています。

しかし全身に良い影響があるということなので当然身体に対する専門的な知識をもっている必要があります。

もみほぐし店に行ったものの、身体中が痛いという方はたくさんいます。

しかし強いもみ返しはマッサージの技術が低いため、揉む場所をキチンと理解していないということが原因になることもあります。

そんな心配を避けるためにはエイト鍼灸整骨院がいいでしょう。

鶴岡市には20件以上の鍼灸を行っているところがあります。

はりきゅうは東洋医学の一種であり、その効果からアジアだけではなく世界中で期待されている治療です。

NIHやWHOという団体について聞いたことがあるでしょうか？

こうした世界的な医療に関係する団体でも治療における科学的な根拠があると認められています。

・鍼灸治療とはどのようなもの？

経穴というツボを知っているでしょうか？

お灸や鍼を使ってこのツボを刺激し、身体の中から健康になるという治療です。

具体的には体中にある経穴が鍼によって刺激を受けるとホルモンが分泌されるようになります。

このホルモンはいわばモルヒネのような役割を果たし全身の痛みを和らげてくれ、さらに脳が痛みの信号を受けるのを妨げます。

結果として身体の痛みを感じているような人でも身体の中から元気になっていると感じるようになります。

加えてリラックス効果のあるホルモンも分泌されるので自律神経が整えられ内臓機能の回復やストレスの改善なども期待できます。

そして血流改善や新陳代謝の促進という効果もあるとされているので、アンチエイジング効果についても話題になっています。

このような多くの効果が期待されておりアメリカ衛生研究所や世界保険機関など世界的な権威からも認められています。

・鍼灸師になるためには

日本で鍼灸師になるためには国家試験に合格しなければいけません。

そのための過程は決して簡単ではありません。

専門的な知識を学べる専門学校や大学に通い必要な知識を得られた後に鍼灸師の受験資格を手にすることができます。

その後実際に国家試験に合格できた段階ではれて鍼灸師として働くことができるようになります。

期待されている効果としては、五十肩、肩こり、便秘、下痢、慢性胃炎、頭痛、三叉神経痛、冷え性、不妊、難聴、不眠症など多岐にわたります。

世界的な機関から直接上記のような症状に対して有効性があると認められている治療です。

・鶴岡市ではりきゅうを行っている治療院

最初に説明したように山形県鶴岡市にははりきゅうを行っている治療院や整骨院が多数あります。

鶴岡のはりきゅう治療院の中にはテレビで取材をされた事のあるような場所もありますので、こうした場所を選べば効果が期待できそうです。

このようなはりきゅう治療院の中で鶴岡市のエイト鍼灸整骨院はマッサージもはりきゅうにも対応しているところなのでいいですね。

はりきゅうと聞くと高齢者というイメージがあるかもしれませんが、近年美容やアンチエイジングという分野でも注目されるようになり利用者が多様化しています。

針治療の番組で身体中に鍼が刺さっている映像が流れることがあります。

一度もはりきゅうを経験したことがないと、こうした映像をみて本当に痛くないのだろうかと感じてしまいます。

実際鍼が刺さっているのは事実なので痛みを感じない理由があるはずです。

・注射は痛いのになぜ針灸の鍼は痛くないのか？

だれでも針でさされる事を想像すると冷や汗が出てくるものです。

病院でされる注射はほとんどの方が苦手なのではないでしょうか？

上手な看護師になると注射の際に痛みを感じにくいということはありますが、まったく痛みを感じないというわけではありません。

しかし針治療を行っている人を見る限り強い痛みを感じているようには見えません。

注射の際の痛みを少しでも和らげるため、細い針を使うようになってきた病院もありますがなかなか痛みを取り去る事ができていません。

針治療で使われる針と注射の針では異なっているので痛みにも影響してきます。

注射針は尖った形状をしていますが、針治療の針の先端は丸みを帯びた設計になっています。

この針が注射針よりも高速に刺さるので皮膚組織がほとんど破壊されることなく刺さります。

そのためほとんど痛みを感じない方が多いわけです。

・痛みを感じさせない努力をしている鍼灸治療院が人気

痛みを感じにくいという針治療ですが、鍼灸師の腕によっては若干の痛みや違和感を感じてしまうこともあります。

ですから常に訓練を欠かしていない針治療院を選ぶ方が良いでしょう。

鍼灸に関する国家資格を持っていれば鍼灸治療を行なうことができてしまいますが、常に新しい治療を取り入れている治療院では技術を向上させているので信頼できます。

来院している方の種類を見てみると技術の高さを知ることができます。

子供、女性、年配者などすべての年齢層が集まっているのであれば、その針治療を行っている治療院は優秀と言えるでしょう。

鍼灸治療院を選ぶ時には、こうした観点でも見てみましょう。

・鶴岡市で針治療をしている治療院を選ぶなら

鶴岡市には20を超える鍼灸治療院があります。

その中でエイト鍼灸整骨院はいいですね。

患者さんの層が非常に厚く、子供や女性や年配者まですべての年齢層が来院しています。

こちらは単なる鍼灸治療院ではなく、スポーツトレーナーとしてプロスポーツ選手をサポートしてきた鍼灸師がいますので、レベルの高い治療を期待できます。

痛みを感じてからは好きだったスポーツが出来なかったけど、このエイト鍼灸整骨院に通ってからまた始めることができたという声がたくさんあります。

スポーツの試合を見ていると多くの選手がテーピングを行っています。

通常は洋服を着ているのであまり目立ちませんが相撲を見ていると多くの力士がこうしたテーピングをしながら土俵に上がり続けています。

ではこうしたスポーツテーピングにはどのような効果があるとされているでしょうか？

・スポーツテーピングの2つの目的

スポーツテーピングには大きく分けると2種類の目的があります。

実際のスポーツの試合を例に考えてみましょう。

あるスポーツ選手は試合が始まる前から身体の一部にテーピングを巻いています。

他には身体を痛めた選手がテーピングを巻いて試合に出場し続けるということもあります。

見た目は同じになりますが目的は異なっています。

試合前に巻いているテーピングの目的は怪我の予防をするために行っています。

関節や筋肉の場所によっては怪我をし易い場所もありますので、事前に補強をすることで怪我を予防しているわけです。

もう一つの目的はなんでしょうか？

すでに身体の不調を感じている場所に、もしくは以前に怪我をした部位にスポーツテーピングを行なうことで怪我の再発や悪化を防ぐというものです。

・スポーツテーピングの効果とはどのようなもの？

みなさんは捻挫をした事があるでしょうか？

捻挫くらいであれば誰でも経験があるかもしれませんね。

なぜ捻挫をしてしまうのかと言うと、足の関節が正常な範囲以上に動いてしまったので靭帯や関節を痛めたからです。

スポーツテーピングはこの可動範囲を制限する事で怪我をしないようにしています。

その他には傷んでいる靭帯や関節や筋肉の部分にテーピングを巻きつけることで補強をすることもできます。

これにより傷んでいる筋肉や関節などをさらに痛めないように守ることができます。

痛めてしまった部位をテーピングすることで怪我をしにくくなるので、怪我をした事のある選手でも恐れずに動くことができるようになります。

・スポーツトレーナーの行なうスポーツテーピング

スポーツテーピングを正しく行い効果を出すためには、関節や靭帯そして筋肉などの詳細な知識をもっていなければなりません。

ですからプロの選手を支えていたことのあるスポーツトレーナーの施すスポーツテーピングが一番効果を期待できます。

怪我をしてしまうのではないかという恐怖心が芽生えてしまうとプロであっても良いパフォーマンスを行えなくなってしまいます。

鶴岡市のエイト鍼灸整骨院のトレーナーは多くの選手の身体を守ってきているのでいいですね。

スポーツサポーターとスポーツテーピングはとても似ている役目があります。

しかしただ単にスポーツサポーターを使えば良いということではなく、正しい知識の元に使用することで身体を守ることができます。

・スポーツサポーターの役割

スポーツをしていて怪我をしてしまったことがあるでしょうか？

一度怪我をするとクセになるということがあり、繰り返し同じ部位を怪我する傾向があります。

これは怪我をした部位の筋肉や関節が弱ってしまっているためで、きちんとした処置を行わないとさらにひどい怪我をしてしまうこともあります。

このような怪我を予防するために使われるのがスポーツサポーターになります。

テーピングの場合には一時的に処置する時に使用することがありますが、試合後には外す必要があります。

さらに正確につけていたテーピングもずれてしまうのでもう一度巻き直すことが必要です。

しかしスポーツサポーターは完成されている製品なので、ずっと使い続けることができます。

さらにキチンと使い方を学べば素人でも着脱を行なうことができます。

・怪我のサポートだけなく年配者にも効果的

スポーツサポーターの役目は筋肉や関節のサポートです。

ですからスポーツをしている人の使うものというイメージがあるかもしれません。

しかし膝の動きが悪くなってきた、膝が痛くて散歩もできないというような年配者にもスポーツサポーターは効果的と言えます。

ウォーキングや登山を楽しむためにスポーツサポーターを利用している方もいるみたいですね。

しかしスポーツサポーターを使用する時には注意も必要です。

膝に良いスポーツサポーターを見つけたとしても自分で勝手に選ばないということです。

サポーターは確かに身体をサポートしてくれますので、怪我の防止や歩行のサポートなどの効果があります。

しかし自分に本当に合っているのかどうかを専門家に尋ねる必要があります。

自分では良いと思っていたサポーターが逆に身体を痛める結果になってしまってはもったいないですね。

・スポーツトレーナーに聞くスポーツサポーターの使い方

スポーツサポーターの中にはかなりきつく固定するタイプのものもあります。

このようなタイプの場合には装着部位がうっ血してしまったり、正常な機能を妨げるという可能性もあります。

ですから使い始める時には専門家に聞いてみるようにしてください。

鶴岡市のエイト鍼灸整骨院にはプロスポーツ選手の身体を守ってきたプロのスポーツトレーナーがいますのでいいですね。

まずは専門家に正しい使い方をレクチャーしてもらいましょう。