- Blog記事一覧 -産後ボディケアはなぜ必要なの?産後の変化とトラブルについて

産後ボディケアはなぜ必要なの?産後の変化とトラブルについて

2018.10.29 | Category: 未分類

妊娠出産という過程を経ると、女性の体には大きな変化が生じます。
妊娠中は必死に赤ちゃんを育てている体は、出産によって突然その対象を失います。
体というのは状態に合わせて変化をしますが、簡単に元に戻るわけではないため産後にはボディケアが必要になります。

 

 

・産後ボディケアが必要な理由

 

 

産後のボディケアが必要なのは、妊娠出産によって変化した体を元に戻すためです。
よく、芸能人が産後2ヶ月ぐらいで仕事復帰すると、短期間で元のスタイルに戻っていることが賞賛されますね。

 


つまりそれだけ産後は体が元に戻りにくいということです。
もちろん体質や生活活動など人によって違いはありますが、多くのママは産後の体の変化に悩んでいます。
体を出産前の状態に戻すには、体調が戻ったらすぐに始めるのがもっとも効果的です。
だからこそ、産後ボディケアは必要不可欠なのですね。

 

 

・産後の体はどのように変化する?

 

 

産後の体の変化と言えば、まず思いつくのはお腹を中心に体についている脂肪ではないでしょうか。
妊娠をすると、体内の赤ちゃんを衝撃から守るため、ママの体には脂肪が蓄積しやすくなります。
これは女性ホルモンの働きによるもので、妊娠を継続させるために必要なことです。

 


しかし、蓄積した脂肪は出産をしたからといってすぐに落とせるものではありません。
赤ちゃんのためと言っても脂肪は脂肪ですから、何もしなければそのまま残ってしまうのです。
また、体の変化は外見だけではありません。

 


出産をする時には、産道を大きく広げるために骨盤も開きます。
そこに出産の圧力が加わるため、腹筋や骨盤底筋が緩んでしまい、開きっぱなしの状態になっています。

 

 

・ケアをしないとトラブルが起こることも

 

 

産後の体を放っておくと、ただ体型が戻らないだけではなく、さまざまなトラブルが起こるリスクが高くなります。
特に骨盤の影響は大きく、緩んだままにしておくと腰痛が発症します。
骨盤の歪みによって骨盤底筋が緩んだ状態だと、尿道の締める筋肉が弱まります。
そのため尿漏れに悩まされるママも少なくありません。

 


さらに骨盤底筋の緩むと、内臓が下垂してしまうため子宮脱や膀胱脱が発症することもあります。
また、内臓の下垂は子宮や卵巣を圧迫するので、女性ホルモンの分泌量が減少します。
産後の体は女性ホルモンバランスを戻そうと頑張っているのに、ケアをしないせいでバランスが崩れたままになってしまうこともあるのです。

 

 

このように、産後の体にはあらゆる変化が起こりますし、トラブルが発症しやすい状態になっています。
赤ちゃんのお世話で大変なときですが、自分もケアをしないと子育てにも影響が出るかもしれないので、しっかりボディケアをしていきましょう。


月別アーカイブ

カテゴリ一覧

肩こり整体体験レポート

この度、エイト鍼灸整骨院さんの三浦先生に施術をしていただき、以前より痛めていた肩の疼痛が改善し、非常に動かしやすくなりました。

さらに私は仕事(手術)で中腰になることが多いのですが、それにより抱えていた腰痛も改善したように思います。 整形外科医として先生方の施術の技量に感銘を受けた次第です。

また、施術中に患者様に対する三浦先生の考えをお聞きし、日夜施術の知識と技術を向上させるために努力なさっている様子を拝見し、非常に信頼できる先生だと感じました。
エイト鍼灸整骨院さんの患者様に対するお考えは、医師である私も考えるところが多く、非常に勉強になりました。
もしお身体の不調をお持ちの方がいらっしゃいましたら、エイト鍼灸整骨院さんで施術を受けることを推薦いたします。

当院が選ばれる理由

【7/16(月)以降】一部枠に空きがございます!

※予約は埋まりやすい為、候補をいくつかいただけますと予約が取りやすいです。

まずはお電話下さい!

施術の流れ

お約束

11/14(水)までに電話予約またはWeb予約で

保証について

エイト鍼灸整骨院では、患者様の利益を第一に考えております。
万が一施術にご満足いただけない場合は、費用を全額返金させて頂きますので、遠慮なくお申し付けください。

※申込みは初回施術から3日以内です。
万が一、3日を過ぎてお申込みをされても、ご返金は出来かねますので、予めご了承くださいませ。(初回施術限定となっております。)

アクセス情報

所在地

〒997-0023
山形県鶴岡市鳥居町21-11 メゾン鳥居102

駐車場

8台あり

休診日

日曜・祝祭日

ご予約について

当院は予約優先制となっております

周辺地図