鶴岡市で坐骨神経痛・お尻から脚の痛みやしびれにお悩みの方へ
お尻が痛い、太ももの裏がしびれる、ふくらはぎや足先までしびれる、腰から脚に痛みが走る。長く座るとつらい、立っていると脚がしびれる、歩くと脚がつらくなるというご相談もあります。
山形県鶴岡市のエイト鍼灸整骨院では、坐骨神経痛という症状名だけで判断せず、腰・股関節・神経機能・筋力・動作を確認し、状態に応じた施術とリハビリを行っています。
- お尻が痛い
- 太ももの裏がしびれる
- ふくらはぎまで痛い
- 足先がしびれる
- 腰から脚に痛みが走る
- 長く座っているとつらい
- 立っていると脚がしびれる
- 歩いていると脚がつらくなる
- 病院で坐骨神経痛と言われた
- 画像検査では大きな異常なしと言われた
- 薬だけでは改善しにくい
- リハビリをしたい
坐骨神経痛とは
坐骨神経痛は病名そのものではなく、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先などに出る痛みやしびれなどの症状の総称です。
「坐骨神経痛＝坐骨神経そのものが必ず傷んでいる」と単純に考えるのではなく、どこに症状が出ているか、どの動作で強くなるか、腰や股関節、臀部周囲、神経機能にどのような特徴があるかを確認することが大切です。
症状が出る場所
症状は、腰、お尻、太ももの裏、太ももの外側、ふくらはぎ、すね、足の甲、足裏、足先などに出ることがあります。痛み、しびれ、重だるさ、筋力低下感など、感じ方も人によって異なります。
症状の場所だけで原因を断定することはできません。腰部、股関節、臀部、神経症状、歩行や座位などを総合的に見ていきます。
坐骨神経痛の原因は人によって異なります
坐骨神経痛のような症状には、腰椎由来、椎間板周辺、脊柱管周辺、神経根への刺激、臀部周囲、深層外旋筋周辺、股関節周囲、筋緊張、長時間座位、姿勢、身体の使い方などが関係する可能性があります。
「梨状筋が原因」「骨盤のズレが原因」と一つに断定するのではなく、複数の要因を確認しながら状態に合った対応を考えます。
腰から来ているのか、お尻から来ているのか
腰部由来の神経症状と、臀部周囲の筋・神経周辺の問題では対応が異なることがあります。そのため、腰の動き、神経症状、筋力、感覚、股関節、臀部周囲、座位、歩行などを総合的に確認します。
長時間座ると悪化する方、歩くと脚がつらくなる方、前かがみや反らす動作で変化する方など、症状の出方によって評価の重点も変わります。
エイト鍼灸整骨院で行う評価
当院では、症状名だけで一括りにせず、実際に困っている動作と身体の状態を確認します。
- 症状の場所、しびれの範囲、痛みの強さ
- 腰部前屈、腰部後屈、回旋
- 股関節可動域、股関節屈曲、内旋・外旋
- 臀部の圧痛、筋力、左右差
- 感覚、神経伸張に関する評価
- 歩行、立位、座位
- 日常生活動作、仕事動作
強い症状がある場合は、無理に症状を再現するのではなく、安全に確認できる範囲を大切にします。
しびれ・筋力低下がある場合は神経機能も確認します
しびれや筋力低下がある場合は、状態に応じて筋力低下、左右差、感覚異常、しびれの範囲、足首や足趾の動き、歩行状態などを確認します。
神経症状が強い場合、症状が急速に悪化している場合、足首や足趾が動かしにくい場合などは、整形外科等への受診が必要になることがあります。
坐骨神経痛に対する施術
状態に応じて、手技、鍼施術、フィジオショット、腰部や臀部への施術、股関節周囲へのアプローチ、可動域改善、運動療法、リハビリなどを組み合わせます。
すべての方に同じ施術を行うわけではありません。腰部由来の症状か、臀部や股関節周囲の要素が強いか、神経症状の程度はどうかを確認しながら内容を調整します。
フィジオショットについて
フィジオショットは、坐骨神経痛そのものを治す施術としてではなく、腰部や臀部周囲の痛み・筋緊張など、状態を評価したうえで施術選択肢の一つとして使用する場合があります。
神経を再生する、ヘルニアが治る、一回でしびれが消えるといった説明は行いません。必要に応じて手技、鍼施術、運動療法、リハビリと組み合わせます。
痛み・しびれの軽減だけでなく動ける身体まで戻す
坐骨神経痛では、症状が軽くなっても、長時間座るとつらい、歩くと再び症状が出る、股関節が硬い、臀部筋力が弱い、体幹機能が低下している、仕事姿勢で負担が集中するといった状態が残る場合があります。
エイト鍼灸整骨院にはリハビリ・運動を行える施設が併設されています。そのため、施術だけでなく、日常生活・仕事復帰・再発予防まで一貫して対応できます。
- 評価
- 施術
- 症状の変化確認
- 腰・股関節可動域改善
- 神経症状の再評価
- 体幹・臀部機能改善
- 歩行
- 座位・立位
- 仕事動作
- 日常生活復帰
- 再発予防
坐骨神経痛のリハビリ
リハビリでは、腰部の無理のない運動、股関節可動域、臀筋、体幹機能、呼吸、歩行、姿勢、座位、立ち上がり、仕事動作などを確認します。
症状を無視して強いストレッチや神経伸張を行うのではなく、しびれや痛みの変化を見ながら段階的に進めます。
長く座るとつらい方へ
デスクワークや車の運転で、臀部が痛くなる、脚がしびれる、立ち上がるとつらいというケースがあります。座り方だけでなく、股関節、体幹、座位時間、休憩、仕事環境なども確認します。
長時間座位が避けられない仕事では、症状が出にくい姿勢や休憩の取り方、立ち上がり動作まで含めてリハビリします。
歩くと脚がつらくなる方へ
歩行で症状が強くなる場合は、神経症状、腰部、股関節、歩行距離、休むと改善するかなどを確認する必要があります。
歩くと脚がつらくなり、休むと改善するような状態では、間欠性跛行なども考慮し、医療機関での評価が必要になる可能性があります。
病院で異常なしと言われた方へ
画像検査で大きな異常が確認されなくても、筋力、股関節機能、姿勢、歩行、臀部周囲、身体の使い方などが症状に関係している場合があります。
医療機関の診断を否定するのではなく、検査結果を踏まえたうえで、日常生活や仕事で症状が出る動作を確認しながら対応します。
仕事復帰・日常生活復帰
仕事によって、長時間座位、立ち仕事、運転、重い物を持つ、前かがみ、歩行など負担が異なります。現在の症状を確認しながら、仕事や日常生活に必要な動作までリハビリします。
庄内・鶴岡で、仕事復帰や日常生活改善を目指す方にも、症状の変化を確認しながら段階的にサポートします。
病院を受診した方がよいケース
次のような場合は、整形外科など医療機関での評価をおすすめします。排尿・排便障害、会陰部の感覚異常、急速な筋力低下などは緊急性がある可能性があるため、速やかな受診が必要です。
- しびれが急速に悪化している
- 明らかな筋力低下、足首や足趾が動かしにくい
- つまずきが増えた、歩行困難
- 排尿・排便異常、会陰部の感覚異常
- 強い夜間痛、発熱、外傷後
- 両脚に強い症状がある
- 安静でも非常に強い症状が続く
- 症状が長期間改善しない、MRI等の検査が必要と判断した場合
院長紹介
院長 三浦憲明。山形県鶴岡市でエイト鍼灸整骨院を運営。一般の腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛、肩痛、膝痛に加え、高校生・スポーツ選手のスポーツ障害にも対応しています。
坐骨神経痛では、症状が出ている場所だけでなく、腰、股関節、臀部、筋力、神経機能、日常生活動作まで確認し、施術からリハビリ、仕事復帰まで一貫してサポートしています。
よくある質問
- Q. 坐骨神経痛とは何ですか？
- A. 腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先などに出る痛みやしびれなどの症状の総称です。原因は一つではなく、腰部や臀部周囲など複数の要因が関係する場合があります。
- Q. お尻だけ痛い場合も坐骨神経痛ですか？
- A. 坐骨神経痛として症状が出る場合もありますが、臀部の筋や股関節周囲など別の原因が関係している場合もあります。症状の場所だけで判断せず、身体評価が重要です。
- Q. 坐骨神経痛は整骨院でみてもらえますか？
- A. はい。腰、股関節、臀部、筋力、神経症状、日常生活動作などを確認し、状態に応じて施術やリハビリを行います。強い神経症状がある場合は整形外科での検査をおすすめします。
- Q. 脚がしびれていてもリハビリできますか？
- A. 状態によって可能です。ただし、筋力低下やしびれの悪化などがある場合は、先に医療機関での評価が必要になることがあります。
- Q. 長時間座っているとお尻から脚がしびれます。
- A. 腰部、股関節、臀部周囲、座位姿勢など複数の要因が関係する場合があります。座り方だけでなく身体機能や座位時間なども確認します。
- Q. 病院では異常なしと言われましたが、まだしびれがあります。
- A. 画像検査で大きな異常が確認されない場合でも、股関節機能、筋力、姿勢、歩行、臀部周囲などが症状に関係している場合があります。
- Q. フィジオショットは坐骨神経痛にも使いますか？
- A. 状態を評価したうえで、腰部や臀部周囲の痛みなどに対する施術選択肢の一つとして使用する場合があります。神経そのものを治す施術として行うものではありません。
- Q. どのくらいで改善しますか？
- A. 原因や症状の強さ、期間、仕事や生活環境によって異なります。一定期間での改善を保証することはできません。現在の状態を確認しながら対応します。
- Q. どんな症状なら病院に行った方がいいですか？
- A. 急速な筋力低下、排尿・排便障害、会陰部の感覚異常、歩行困難、しびれの急激な悪化などがある場合は、速やかに医療機関を受診してください。
関連する症状・施術
ご予約・お問い合わせ
お尻から脚にかけての痛み・しびれでお悩みの方はご相談ください。腰・股関節・神経機能まで確認し、状態に応じた施術とリハビリを行います。
長時間座る仕事や歩行で症状が出る方の仕事復帰・日常生活改善もサポートします。
このページは坐骨神経痛・お尻から脚の痛みやしびれに関する情報ページです。急速な筋力低下、排尿・排便異常、会陰部の感覚異常などがある場合は、速やかに医療機関を受診してください。
