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腰痛の場合には整体や鍼治療などを試そう!!

2018.10.30 | Category: 未分類

腰を痛めてしまうと、慢性的な腰痛になることもあります。

 

また、人それぞれ腰痛の痛みや症状に違いがあるため、治療をする場合でも、

整体や鍼治療、または整形外科などでの治療などさまざまな方法があります。

自分の腰痛に対して、どの治療が適切なのかを見極め、治療を受けてみて、

症状がかわらない場合には、別の治療も試してみるといいでしょう。


また、腰痛を予防するためには、自分の生活習慣を改善していくことも重要です。

運動不足の場合には、筋力が低下します。当然、腰周辺の筋力も低下してしまうため、

腰に負担がかかる作業などをした場合には、負担がかなりかかってしまうため、腰を痛めやすいといわれています。

 


そのため、腰痛予防をするためには、適度な運動をしたり、ストレッチなどをして、

体の筋を柔軟にするため定期的に行うようにしましょう。

 

筋力を維持し、筋肉に柔軟性を持たせることで、腰の痛みを防ぎ、また怪我の予防にもなります。

 


ただし、腰痛の状態で激しい運動をするとかえって腰を痛めてしまう場合があるため、

医師などの判断などに任せて許可がでたら軽い運動からはじめるといいでしょう。

 

あくまで痛みがない時点からの予防として定期的な運動は有効です。

 

 

 


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肩こり整体体験レポート

この度、エイト鍼灸整骨院さんの三浦先生に施術をしていただき、以前より痛めていた肩の疼痛が改善し、非常に動かしやすくなりました。

さらに私は仕事(手術)で中腰になることが多いのですが、それにより抱えていた腰痛も改善したように思います。 整形外科医として先生方の施術の技量に感銘を受けた次第です。

また、施術中に患者様に対する三浦先生の考えをお聞きし、日夜施術の知識と技術を向上させるために努力なさっている様子を拝見し、非常に信頼できる先生だと感じました。
エイト鍼灸整骨院さんの患者様に対するお考えは、医師である私も考えるところが多く、非常に勉強になりました。
もしお身体の不調をお持ちの方がいらっしゃいましたら、エイト鍼灸整骨院さんで施術を受けることを推薦いたします。

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