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腰痛の解消 | 鶴岡市・庄内・鶴岡駅 エイト鍼灸整骨院 - Part 3の記事一覧
腰痛の一つであるヘルニアは、なってしまうと大変痛く感じます。
椎間板が圧迫されていることで、背骨の側にある神経に当たってしまったことが原因で、
立っていると辛い、30分ほど歩くと腰が重い、椅子に座るのが辛い、下半身にしびれやピリピリとした感覚がある、
前かがみができない、座った状態から立つことが難しい、などの症状があります。
ヘルニアになると、日常生活を送るのが難しくなるため、整形外科を利用したり、
整体を受けたりしますが、整体の場合は注意が必要となります。
まず、整体は国家資格がなくても施術院を開くことができます。
そのため、施術する人によっても結果が異なることが多く、見極めが必要となります。
特に整体は、体のゆがみを治すために行われるので、何例か経験した人でないと、
逆に背骨が歪んでしまい、腰痛が悪化することもあります。
整体を受ける場合は、どのくらいの施術実績があり、どのような雰囲気なのかしっかりと把握しておくと良いでしょう。
整体は正しく行うと、背骨に負担をかけず、骨盤のゆがみもなくなります。体全体が正しい姿勢となるので
、腰痛も軽減されることが多いです。ヘルニアの治療と共に、整体を受けるとより効果があがります。
慢性的な腰痛の場合には、生活をしていることで痛みなどに悩まされることもあるでしょう。
また、ヘルニアなどの場合でも痛みなどに悩まされている方もいるかもしれません。
腰痛などの場合には、生活を見直していくことが重要です。
腰に負担がかかるような仕事での作業や私生活で腰を痛めてしまうような習慣がないかをチェックするといいでしょう。
腰痛がある状態で、腰に新たに負荷をかけてしまうと悪化の可能性がでてきます。
そのような状態を防ぐためにも、生活を一度しっかりと見直して改善できる部分がある場合には、改善していきましょう。
また、腰痛やヘルニアの痛みを軽減するために整体をしてもらうのもいいでしょう。
腰の痛みの状態により整体が有効な場合があります。
ただしヘルニアに関してはヘルニアそのものの痛みではなくヘルニアによって２次的な障害などによる痛みを軽減することになります。
根本的にヘルニアを治療する場合には、整形外科などの専門の医師の診察をしてもらうといいでしょう。
腰の痛みの場合には、人それぞれ症状などや状態が違います。
自分にあった痛みのやわらげ方を探すことが一番重要です。
整体だけにこだわらず、さまざまな方法を試してみるのもいいでしょう。
姿勢が悪かったり、同じ姿勢を保っていると腰痛になりやすい傾向があります。
また、生活をしていると腰に負担がかかる作業や姿勢がとることが多いことでも腰痛になりやすいといわれています。
腰痛により、足などがしびれてしまうこともあり、痛みやしびれが改善されない場合には整体などで治療をしてもらうといいでしょう。
また、腰痛の場合には生活の改善をすることも大切です。
痛みがある状態で腰に負担がある生活を続けてしまうと悪化する可能性があるためです。
腰に負担がかかる作業の場合には、他の人に協力してもらうか、また重い物を持つ場合には、小分けして分散することで腰の負担を減らすことも大切です。
仕事などで、いすに座る作業が多いデスクワークなどでも、腰への負担が溜まってしまう場合があります。
そのため、痛みやしびれなどがでてしまうこともあるため、作業をしている合間に軽くストレッチをしたり、
いすから立ち上がって軽く歩いてみたりすることも大切です。
座りっぱなしでいることで、血流なども悪化してしまいます。
足にむくみや冷え性などの症状がでてしまうこともありますので、腰痛を悪化させないため、また予防のためにも、
定期的にストレッチをしたり、体を動かすことも大切です。
医療機関を受診して、腰痛の状態を確認することは重要です。
しかし、骨などの異常がなければ病院では有効な治療が期待できないケースもあり得ます。
腰痛は放置しておくと、悪化してしまい足のしびれを起こすことがあります。
症状をひどくしないためにも、早めに整体を受けてみるとよいです。
整体によって、腰の状態を正常に近づけることができますので、腰痛やしびれの軽減に役立ちます。
症状によっても違いますが、整体の場合は定期的に通う必要があります。
徐々に体の状態が改善されていくことが多いので、一度の整体で回復するとは限りません。
また、整体を受けた後は、生活の状態も改善していかなければいけません。
しびれの原因となっている腰痛を解消しても、腰に負担がかかる生活をしていてはまた腰痛になり足のしびれを引き起こす可能性がでてきます。
腰痛になっていると安静にしてしまいがちですが、筋肉が固まった状態が続けばより悪化するかもしれません。
適度に運動をするなどして、腰の筋肉を動かしておけばいいです。
慢性的な腰痛であれば、時間はかかりますが整体で回復することも多いです。症状に気づいたら、
年齢のせいにせず整体を利用して、腰の状態を良くしてみるとよいです。
腰痛の原因についてご説明していきます！
真面目に病院に通っているのに腰痛が改善しないわけ・・・
人口の3人に1人が腰痛を有する国民病ですが、そのほとんどが原因不明である理由を解説します。
日本での腰痛経験者は非常に多く、８割の人が人生に一度は腰痛を経験するといわれています。
そんな国民病の一つでもある腰痛症ですが、驚くことにその８５％は原因不明とされています。
なぜそれほどまでに原因がわからないのでしょうか。これにはきちんとした理由が存在します。
医師が腰痛患者に実施する検査はおおむね決まっており、
この３つです。
しかし、これらの検査で特定できる腰痛症は全体の１５％であり、その他の原因に関しては特定することができません。
原因がわからない場合は、非特異的腰痛症という診断名になります。
これは要するに「原因がわかりません」ということです。
鶴岡市の腰痛でお悩みのあなた！「えっ・・・」と思ったでしょう。
では、なぜ残りの85％の原因をしっかり検査して特定しないのでしょうか。
それは、この８５％の中には命に関わるような危険性の高い腰痛が存在しないため、医者が忙しい時間を使ってわざわざ原因を特定する必要がないからです。
このことが結果的に原因不明の腰痛症を増やしている要因となっています。
前述の３つの検査で発見できる１５％は重大な症状を引き起こす可能性がある腰痛症であり、絶対に鑑別する必要があります。
それに対して、非特異的腰痛症の８０％以上は６週以内に自然治癒することがわかっています。
そのため「放っておいても治るだろう」ぐらいに考えてしまうことが、腰痛のほとんどは、原因がわからないと勘違いさせてしまっているのかもしれません。
鶴岡市の整体や整骨院で「体が歪んでますね～」なんて言われたことありませんか？
背骨や骨盤がズレているから腰が痛いのいうのは本当か？
「背骨が歪んでいる」と言われたことがある腰痛持ちの方は多いと思います。
しかし、実は歪みと腰痛は関係ない場合が多いのです。
腰痛の原因が骨盤の歪みにあると考えている治療家は多いようです。
しかし実際は、「骨盤の歪み」や「脊椎の湾曲」と腰痛に因果関係は認められていません。
そもそも、ヒトの体は左右対称にはできておらず、肝臓などの重みによる多少のずれは誰もが持っています。
背骨の歪みと腰痛の関係性については、今から５０年以上も前から何度となく研究されており、関係がないと結論づけられています。
したがって、詳しく検査もせずに、背骨や骨盤を見てからすぐに「歪みに原因がある」と説明する治療家には注意が必要です。
もしも、そのような治療を受けて腰痛が改善したという方は、前節を読み返してください。
原因が特定できない腰痛の８０％は、３月以内に治療するのです。
そういう方々は、骨盤の歪みを調整する施術を受けていなくても、自然と治癒していた可能性がきわめて高いといえます。
この自然治癒という能力があることにより、たとえ技術がなくても一定数の患者を治すことができる（できたように見える）のです。
ただし、根本的な原因が解消されていない腰痛は、たとえ一時的に症状が緩解しても、しばらく経つとまた再発することになります。
腰痛の８０％が再発すると報告されており、自然治癒や見せかけの治療だけでは根本的な解決には不十分であることが理解できます。
治療の精度を上げるためにも、どこに原因があるかを見きわめて、正しく治療していくことが大切です。
ベテランの医者ほど画像所見を信じない理由、変形や圧迫が強くて明らかに痛そうな画像所見でも、聞いてみると意外と痛みがないことが多いのです。
骨盤や背骨の歪みが腰痛を引きおこす主な原因とならないことは前節で述べました。
それを裏付ける研究がいくつも存在しています。
カナダの研究では、事情を知らない医師2人に痛みのない４６人の画像診断を行ってもらった結果、なんと７６％に「異常がある」と診断しました。
この結果から言えることは、たとえ医者でも脊椎の画像を見ただけでは、腰痛患者を判別することはできないということです。
ＭＲＩやレントゲンなどの画像診断は、脊椎の異常を見つけるためには有効ですが、痛みを見つけることには不向きなのです。
腰痛を診断する上でより重要なことは、画像診断よりも問診や徒手検査です。
鶴岡市のエイト鍼灸整骨院・整体院では丁寧に問診を行い、細かく検査を行うように心がけたいます。
「痛みの出現する場合はいつか」「痛みの種類はどうか」「神経症状は出ていないか」「背骨の状態はどうなっているか」など、目で見て触ってみることが大切です。
たとえ腰に痛みに出現していたとしても、その原因が実は肩にあったり、膝にあったりすることも多いのです。
本当に素晴らしい治療家というのは、腰だけを診るのではなく、全身を診ることができる人です。そのためには、原因となり得る部分を幅広く拾い上げ、どこに一番の問題点があるかを見極めることが重要です。
医者が鑑別する腰痛は全体の１５％だけであり、残りの８５％は理学療法士や整体師などが鑑別していく必要があります。
そのためにも、痛みの主な原因となっている部位を予測し、一つずつ潰していくほかありません。
そのプロセスの繰り返しこそが、成果を上げるためには必要になります。
是非気になる方は、当院にご相談くださいね！！
